1. 當被對手側身以右手臂勾勒住脖子固定在地上時
2. 將自己的左手臂掙脫並與右手臂以環抱式壓制在對手的右頸部
3. 左手抓住自己的右手腕部, 並用力朝對方的右頸部向外推
4. 左腳弓起, 左腳板朝地移向自己的臀部附近, 做蝦型移動(shrimp/hip out)
5. 3與4同時動作
6. 推至可將自己的左腿往上移動至對手頭部
7. 跨過對手頭部後, 勾勒住對手頸部, 左腳背扣住右腿或右腳踝, 往下壓制
8. 此時對手勾勒住自己頸部的手應可鬆開
9. 以右肘固定在地板上, 側身坐起(若無法坐起時, 可稍微往前移動至可起身的距離)
10. 左手往前抱住對手左手並固定住
11. 勾勒住對手頸部的左腿鬆開, 右膝貼著對手的身體移向腰部附近, 右手抓著對手的右腿策不固定住
12. 轉身為橫四方固(side control/side mount)
13. 左手移至對手左頸部朝自己的方向壓制, 右手仍貼著對手右腿部壓制著
14. 側身, 右肩部朝上, 左腿伸直, 左臀部坐下貼近對手身體
15. 將左臀部移至對手右手腕下面, 仍貼著對方身體
16. 運用左臀的力量將對手的右手臂往頭部推擠
17. 此時自己的左半身應該會是壓制在對手頸部與胸部附近
18. 弓起右腳, 腳掌向下, 以右腳為之點, 側身弓起
19. 將右腳抬起跨過對方腹部, 腳掌朝下, 貼住對方左腹部(距離不要太遠, 要緊貼著對方身體)
20. 轉身為騎乘位/縱四方固 (mount position)
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