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2012年1月19日 星期四

訓練五 Lesson 5

木村固 Kimura II (招對手自抓腰帶防禦時)

*此為使用腕十字/肘關節技 Armbar/armlock時,
招對手防禦而轉為木村固, 而再招受對手自己抓住自己的腰帶防禦時所用.




以下與腕十字/肘關節技(Armbar/armlock)同:

1. 當對手平躺在地, 雙腳弓起, 腳掌向下時
2. 面對對手, 站在對手的腳邊, 兩手抓住對手兩膝往右/左壓
(一般狀況下, 對手在防禦時會想要把兩膝用力地往另一個方向推,
此時會在你往下壓而對手往反方向推的同時, 放鬆下壓的力道,
讓對手用力回推時製造一個反方向的空間)
3. 當對手的兩膝往左/右反推時, 自己的左/右膝順著對手的左/右腿往下移至對手腹部壓制
4. 自己的右/左腳移至對手左側, 腳打直, 與身體角度維持45度角, 重心放在壓制對手腹部的左/右膝
(一般狀況下對手會想往左/右側身並以右/左手推開壓制腹部的左/右膝
5. 自己的左/右手順勢滑進對手以右/左手與自己左/右膝之間的三角空間
6. 滑進三角空間後, 抓住對的的右/左肩部
7. 以自己的右/左手往下壓制對手的右/左臉向下推
8. 同時將自己的身體往上提, 左/右膝離開對手身體, 腳打直, 抓住對手肩膀的手順勢往上移至對手的肘關節處
9. 自己的身體往對手的背部方向倒, 抓住對手肘關節處的手不放, 另一隻手移向對手背部約一個肩膀寬度, 手掌向下撐住地面(post)
10. 右腳背向下, 右腳掌向上移向對手的背部
11. 順著對手的背部移動約至背部中間的位置並往下坐下
(此時, 兩膝會向上, 左腳壓制在對手頭/頸部位置, 右腳背貼著對手背部)
12. 兩腿/膝盡量彼此靠近
13. 抓住對方肘關節的手會順勢抓住手腕處(盡量控制將對手的手掌翻轉朝左/右兩側, 不讓對手的手掌朝上/下)
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此時(或在第11個步驟時)對方已經會開始展開防禦動作:
常見的手法是對手會以掌對掌的方式扣住或扣住自己的手腕

14. 身體微彎曲靠近對手身體, 方便自己以右手捉住自己的左衣領
15. 左手掌向下撐住地面, 左膝移向對手左側身體貼緊
16. 右膝往上移動跨過對手臉部及胸部後往下壓並貼住對手右側身體
17. 此時整個姿勢會像是跨坐在對手臉部, 往下壓制
18. 抓住左衣領的右手鬆開, 反向抓住對手的左手腕處(虎口緊閉扣住)
19. 左手穿過對手左手下方, 往上扣住自己右手腕處
20. 左手肘往上提及右手往下搬的同時, 將對手左手肘往自己胸口貼近
21. 整個上半身帶著扣住對手手腕的左手水平似的往左轉約45度角
22. 以自己的左手前臂為支撐點, 將對手的整個左手前臂往斜外側扭轉壓制

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此時(或在第20個步驟時)對方已經會再開始展開防禦動作:
由於對手現在的左手非常的接近自己的腰帶(有穿道服Gi時),
常見的手法是對手會以被折的左手抓住自己的腰帶做防禦動作

23. 持續以第21~22個步驟扣住對手的左手
24. 施加壓力把對手的左手往對手背部的方向推
25. 直至對手的左手已跨過腰部的位置
26. 扣住自己右手腕的左手鬆開往後彎
27. 右手臂弓起, 身體往對手的左側往下壓
28. 此時對手仍是右側身體壓制在地上, 左手被往後扳
29. 將往下壓的右手臂靠近自己的左手
30. 左手回復扣住自己右手二頭肌的位置
31. 右腿跨至對手頭部到左側, 右側腿部伸直, 往下坐下
32. 右手臂及右手肘盡量往自己身體的內側移動, 同時整個身體水平的旋轉移動壓制對手的左肩部位(身體由與對手交叉的方向轉成水平的方向)

2012.01.19 不動產新聞動態


新店王登基 每坪衝1,057

2012/01/19 【經濟日報/記者李至和/台北報導】



北市東區凌雲大廈一樓店面 將帶動周邊比價

鄰近店家每坪月租2.25 創區域新高


位在忠孝東路四段的凌雲大廈一樓皮爾卡登店面,日前以1.95億元成交,以權狀18.45坪計算,每坪成交單價為1,057萬元,刷新全台店面新紀錄,成為全台新「店王」。



凌雲大廈是東區老牌住商混合大樓,去年年底才剛完成外觀拉皮,一樓店面陸續有屋主想賣。目前由皮爾卡登承租的店面權狀18.45坪,最後以1.95億元成交,周邊店面比價行情將會啟動,預料新開價將會再向上推升。



業界人士說,從成交金額看,代表市場買盤仍持續看好不動產的商辦、店面產品,並沒有因為不景氣降低投資意願。而過去東區店面每坪成交行情最高達到800多萬元,凌雲大廈一舉超過千萬元,也是東區店面每坪單價首次突破千萬元。



國際服裝品牌UNIQLOZARA去年相繼進駐忠孝東路四段,引來更多人潮湧入,商機看俏,推升店面交易價格走揚。據了解,目前忠孝東路四段店面炙手可熱,店面開價較去年漲一成,不少屋主有惜售心態,即使有買方開高價也不願脫手。



台灣房屋研究中心執行長邱太煊表示,近一年來,東區忠孝東路四段店面行情每坪在700萬元至1,000萬元間,統領百貨商圈巷內泡沫紅茶街附近,每坪成交行情400萬元至500萬元,東區店面成交行情持續看漲,也帶動租金上漲40%80%



例如,位在忠孝東路四段的阿波羅大廈一樓三角窗店面,權狀64.5坪,目前出租給蘋果專賣店,月租145萬,租金每坪每月2.25萬,也創該區租金單價行情新高。



不過,邱太煊說,東區店面租金雖大漲,但精華區店面投資報酬率僅有1.4%2%之間,因店面貸款利率高達2%之上,更有部份精華區店面投報率已經出現「負投報」現象,顯示投資方不覬覦租金報酬率,反而期待長期看漲後的轉手利潤。



邱太煊分析,雖然租金投報率偏低,但寄望未來的資產增值潛力,仍有不少人願意加碼投入東區店面市場。



據了解,投資大戶劉媽媽擁有忠孝復興商圈雄獅旅行社店面,權狀坪數約39坪多,租金從月租87萬元,調漲至100萬元,每坪每月租金上升至2.56萬元。



台北港特定區計畫啟動 明年完成區段徵收

【經濟日報╱蔡佳妤】 2012.01.19 03:05 am



新北市政府昨(18)日發布實施台北港特定區計畫,將台北港腹地打造為融合遊憩、文化與產業機能的國際港灣複合都市,以利爭取成為兩岸人流直航的基地。



市府城鄉發展局主秘邱敬斌指出,台北港特定區都市計畫預計102年底完成區段徵收開發,對台灣的發展與新北市繁榮,將有指標性的意義。



逾三外商 想投資台中

【經濟日報╱記者宋健生/台中報導】

2012.01.19 03:05 am



總統大選底定,兩岸經貿關係可望日趨緊密,台中市長胡志強昨(18)日透露,總統選後就有至少三家以上的外商,立刻表達到台中投資的意願,市政府預期3月即可明朗。



胡志強昨天出席「金典綠園道」商場開幕儀式,他表示,台中市最近三個月內有超過4,000千億元的投資案,包括鴻海集團1,000億元中科智動化創新園區,及台積電3,000億元的12吋晶圓廠案等。胡志強強調,這還不包含其他正在接洽的投資案;他直言,大選過後,景氣越來越好,台中市的發展不可限量,目前就有至少三家以上的外商,向市府表達到台中投資的意願。



據了解,台中市政府積極推動中的水湳「台中國際經貿園區BOT 開發案」,在總統選後將加速推動招商腳步。此案去年11月參加在香港舉行的亞洲地產投資交易會中,曾吸引多家國際級大型企業或主權基金的注目。



其中,包括阿布達比主權基金、香港信和集團、電訊盈科集團,以及在亞太地區多元發展的嘉里集團。這些企業的老闆都曾表態,只要總統選後、兩岸經貿關係維持正常發展,他們都有高度意願參與投資。



財長:房地產持有非交易,不以實價課稅


2012-01-19 07:47 時報資訊 【時報-各報要聞】


房地產實價課稅備受矚目。財長李述德昨(18)日表示,「實價課稅」的定義是什麼,要先講好。他認為,實價課稅是指「土地、房屋交易的實際價格課稅」,而非「持有的房地產以市價課稅」。

李述德說,實價課稅理念很好,但施政不是一步到位,正義無止境,政府有責任說明清楚,並建構施政目標的環境後,在社會共識下推動新稅政。

李述德所指「持有稅」,包括房屋稅與地價稅。他認為,課徵持有稅的不動產,是大家「安身立命」的根本,現在房屋稅是按房屋評價、地價稅是按公告地價來算,大約不到市價五分之一,如果是要對持有稅以實價課稅,等於是將現有房屋稅、地價稅調高五倍之多,「你感覺這樣好嗎?」

實現居住正義,李述德認為,財政部在稅務管理措施上有「五要」配套必須去做。

這五要是,交易資訊要透明,需要建立不動產實價登錄制度,使房地交易價格透明化;財產評價要覈實,則地方政府須合理調整土地公告現值;交易所得要明確,那就要核實計算交易所得課稅,適時調整房屋交易所得額標準;實價課稅要落實,稽徵機關據以課稅的交易所得將更接近實際;遏止逃漏要及時,必須加強查核特種貨物及勞務稅及預售屋、高額非自住不動產交易案件等。

「資本利得要課稅」,他說,這大家都知道,但施政要有「環境」,大家都說「租稅負擔正義化」,但是什麼意思?

李述德說,那就是要回到量能課稅、稽徵便捷、經濟發展和社會公益等原則下去考量。例如,營所稅率從25%調降到17%,政府減少1,000億稅收,但讓企業競爭力大幅提升。

又如,過去很多人批評,政府只對大企業予以租稅優惠,對傳產業沒有鼓勵,因此有「有錢的租稅負擔少,沒錢的稅負重」的譏評。

李述德說,實價課稅、資本利得課稅等政策若要實施,都不是「一步到位」,正義無止境,社會環境在變,大眾的期待在變,要與時俱進提升正義的內容,資本利得課稅和實價課稅一定是社會環境是要慢慢的形成,大家都有共識,認為有必要做才去做。 (新聞來源:工商時報記者張國仁/台北報導)



國賓創新品牌 amba 飯店開賣


2012-01-19 01:23 工商時報 記者姚舜/台北報導

國賓飯店集團旗下新品牌飯店amba TAIPEI XIMNEDING(台北西門町意舍)昨(18)日對外公開,並將於223日正式開幕。國賓飯店集團總經理李昌霖接受專訪時表示,台灣觀光產業後市潛力無窮,繼西門町之後,國賓希望在台北再開出45amba的新據點,同時以此新品牌在宜蘭與花蓮投資興建休閒度假飯店,全力拓點展店並發展連鎖系統。

斥資35千萬元,以風格旅館為定位,並以環保、科技、人文與創意4大主軸傳遞新世代旅館體驗的amba,打破慣性的飯店模式,將住宿體驗、文創藝饗、實驗室奇想、音樂狂想、美食絕享混搭組合,市場目前沒有類似概念的旅館飯店。李昌霖表示,國賓飯店集團除將藉此利基布局台灣,也希望在台灣打響名號後,3年後以此品牌揮軍大陸,並發展連鎖。

國賓飯店集團是台灣本土最老字號的飯店集團,並將於今年擴大舉辦50周年慶。由於去年赴台灣觀光人數創歷史新高,兩岸關係可望繼續維持穩定,使觀光產業前景看好,李昌霖對amba的期待,不啻為國賓集團面對全新市場環境確立發展目標與方向。

台北西門町意舍全館(amba TAIPEI XIMENDING)總計共162間客房,共有5種房型,承襲simple life簡單生活概念,房型名稱以簡單易懂的方式命名,分別為單人房、中房、大房、加大房及陽台房。房間尺寸從6.4坪至18.1坪,以簡約設計取代繁複感的裝潢,李昌霖強調,「台灣目前沒有這樣的旅館」,國賓希望amba首年平均房價可達3,500元,住房率達75%的目標。

由於台灣觀光產業持續朝正向發展,入台觀光客將持續增加,而大選後來台陸客人數也可望更多,法人因此認為amba將成為國賓股價推升引擎,短、中、長期都有上漲空間,值得期待。



勤美、太子合資砸10億進軍百貨業


2012-01-19 01:23 工商時報 記者曾麗芳/台中報導

勤美集團與太子建設繼多年前合資54億元、取得金典酒店產權後,雙方再度攜手進軍台中百貨商場!合資10億元改建的「金典綠園道」商場,昨(18)日趕在農曆年前開幕營運,搶攻春節購物商機。

位於台中市中港路旁、金典酒店樓下的「金典綠園道」,賣場面積約8,000坪,是勤美集團自2008年轉投資「勤美誠品綠園道」商場後,在台中市的第2個商場投資案。百貨商場搶在昨日先開幕,89樓規劃醫美中心,預計第4季開幕。

其中,「勤美誠品綠園道」去年營收約21億元,「金典綠園道」今年營收目標在1015億元之間;兩家百貨商場今年營收將挑戰35億元目標。

台中百貨業者指出,自從大遠百去年底進駐7期後,7期百貨商圈儼然成形,已為同業帶來強大壓力,深怕現有商圈遭到邊緣化。其中,位於中港路旁的廣三SOGO百貨,隨著「金典綠園道」、「勤美誠品綠園道」的進駐,可望帶動草悟道商圈發展,預估該商圈今年百貨營收可望突破百億元大關。

「金典綠園道」昨日開幕慶,政商名流雲集,包括勤美集團董事長何明憲、太子建設董事長莊南田及總經理謝明汎、誠品書店董事長吳清友等人到場;台中市長胡志強、國民黨秘書長廖了以,也以何明憲的同學身份現身祝賀。

勤美董事長何明憲表示,台中具有純樸與熱忱、是台灣的中心,也是兩岸最近的距離,更是台灣最具國際競爭力的都市之一。因此,勤美4年前先買下全國大飯店、打造勤美誠品綠園道,並與太子建設合資買下金典酒店。

何明憲指出,勤美與太子建設合資10億元打造「金典綠園道」,是想經營一個商圈,從美術館、Hotel one、全國飯店、科博館、金典酒店串聯成「草悟道商圈」,形成是台中市最精華的文化中心。

胡志強表示,大選過後,景氣越來越好,台中市前3個月就有4,000億元的投資案,包括鴻海集團的3,000億元及台積電的1,000億元,還不包含正在接洽的3件投資案,台中市的發展不可限量。

胡志強進一步說,「勤美誠品綠園道」已成為台中市的地標,如今串聯「金典綠園道」,將帶動西區發展,他相信,未來從中港路到南區、北區、舊市區,也會和中友百貨商圈連結起來。



東區再現店王,皮爾卡登店面每坪成交1057萬元


2012-01-18 16:27 時報資訊 【時報記者郭鴻慧台北報導】


去年12月外觀拉皮過的凌雲大廈一樓皮爾卡登(Pierre Cardin)店面(忠孝東路四段210),權狀18.45坪,以1.95億元成交,每坪成交單價1057萬,破了東區店面行情新高紀錄;同時阿波羅大廈一樓三角窗店面(忠孝東路四段218),權狀64.5坪,目前出租給蘋果電腦(Apple),月租145萬,租金每坪每月2.25萬,也創了該區租金單價行情新高。

 台灣房屋研究中心執行長邱太(火宣)表示,受到SOGO東區明曜百貨引進日本知名服飾UNIQLO及統領百貨引進西班牙潮服ZARA隔街互打擂台的影響,忠孝敦化商圈店面成交價、租金皆迭創新高。近一年來,東區忠孝東路四段店面行情每坪700~1000萬,統領百貨商圈巷內茶街每坪成交行情400~500萬,整體東區商圈店面租金去年一整年漲幅約40%~80%

台灣房屋研究員王昫云分析,去年五月忠孝敦化站三號出口三陽忠孝大樓法拍,富邦人壽以20.11億取得一至三樓,一樓店面每坪成交728萬;同年11月三商美邦標下頂好商圈香檳大樓部份樓層,其中一樓店面成交每坪852萬,如今凌雲大廈一樓店面創下每坪1057萬的價格,證明精華區的店面投資人仍是搶著要。

值得注意的是,東區精華區店面投報率目前約1.4%~2%之間,邱太(火宣)表示,精華區店面投報率已經出現「負投報」現象,以Pierre Cardin店面月租26萬計算,年投報率1.6%,不過,目前店面貸款利率已高達2%以上,貸款成數約5~6成,換言之,投報率減去貸款利率呈現負數,產生負投報的情況,即便如此,還是一堆人搶進東區店面,就是寄望未來的資產增值(capital gain)。另外,劉媽媽擁有忠孝復興商圈雄獅旅行社店面,權狀坪數約39坪多,租金從月租87萬,調漲至100萬,每坪每月租金上升至2.56萬。



公教房貸1.64% 華南銀續辦到年底

擬降貸款成數 未來自備款恐多1

2012 0119 【廖珮君╱台北報導】



目前利率為1.64%的公教人員房屋貸款,確定由華南銀續辦到今年底,惟因房市降溫,華南銀內部正研擬,調降公教房貸的貸款成數;市場憂心恐波及其他一般房貸的貸款成數,未來民眾買屋恐得多準備1成自備款。



第一銀副總鄭美玲昨坦言,今年房市降溫,加上房價偏高,若房價向下修正5~10%,對銀行來說就是風險,第一銀今年承作房貸個案的貸款成數會「抓得比較緊」。目前一銀大台北區貸款成數平均不到8成。



餘額千億 手續費吃補

土銀總經理蘇樂明也曾說,將謹慎看待未來房價變化,銀行將從嚴鑑定不動產抵押品價格,影響所及就是未來房貸貸款成數可能減少。

華南銀是從200911月得標公教人員房貸,一做2年到去年底結束,上周五(13日)獲住福會通知「原條件續辦」到今年底。據華南銀統計,公教房貸餘額1100多億元,佔華銀整體房貸的近3成,對華南銀手續費貢獻不無小補。



目前政策性房貸有3大塊,包括內政部整合住宅補貼貸款、財部的青年安心購屋優惠,及住福會的公教人員房貸,除內政部設有排富條款、給弱勢族群0.842%低率外,以公教人員房貸1.64%,為政策性貸款中、利率較低者。

公教人員房貸條件,為限公教人員可向華南銀申貸、目前利率為1.64%,自住貸款成數最高8成至85,非自住貸款成數最高758成,貸款期間20年、寬限期5年,且不綁約。



貸款成數 最多剩8

惟今年初興富發建設首開建商調降房價震撼彈,引爆房價醞釀降價效應,各銀行轉向政策性房貸,如青年購屋貸款,且鎖定首購及優質客戶,最低1.84%起。

華銀主管也說,政策性房貸利率本就偏低,但受歐債危機、又逢政府房市管制性措施,公教房貸貸款成數恐不會維持最高85,「目前往下調方向思考」。

銀行主管預料,公教房貸貸款成數可能下修0.51成,最高剩8成,甚至75,一旦連政策性房貸都縮減貸款成數,恐將波及其他一般房貸成數下修。



一銀專案 利率不跟進

鄭美玲也說,1.64%很低,且今年有放款覆蓋率(備抵呆帳佔總放款)需要達1%的要求,放款做愈多、得提準備愈多,一銀專案利率不會跟進承作。

鄭美玲坦言,今年房市降溫,新承作房貸還需要扣掉攤還和流失量,今年一銀房貸年均量只會成長1~2%,而貸款成數雖暫不會全面調降,但今年個案會抓得比較緊,成數會較過去再下修。


教會釋6千坪地 招建商合蓋

4千坪教堂 2千坪住宅

2012 0119 【周承諺、蔡佩蓉╱台北報導】



台北市又有大面積教會土地釋出,北投區基督教拿撒勒人教會6000坪地將與建商合建,其中4000坪興建教堂,剩餘約2000坪地,建商可推住宅案銷售,不少建商有興趣競標。和新建設昨日更大動作邀請「日本教堂之父」香山壽夫來台,宣布將負責教堂設計,希望一舉拿下合建案。業者評估,若真能興建住宅,未來開價每坪55~60萬元。



拿撒勒人教會坐落於北投區關渡山丘,可欣賞淡水河夕陽與觀音山景,是建商眼中絕佳的河景別墅推案地點。



回饋金最少9

該基地距離捷運關渡站僅500公尺,交通便利。現狀為無人使用的神學院建築,此次將釋出約6000坪土地招標,其中4000坪必須興建教堂,其餘2000坪則可由建商自行規劃推案。

積極參與招標的和新建設董事長謝發晟表示,此招標案由仲量聯行承辦,招標規定須提供教堂設計競圖,此外,教堂建造費用每坪不得低於10萬元,整體回饋金不得低於9億元。

謝發晟表示,和新建設已邀請「日本教堂之父」香山壽夫設計教堂,預計4月初招標結果將出爐,若順利取得,剩餘2000坪地將規劃5層樓電梯公寓、休閒別墅產品銷售。



開價1坪估60

昨日基督教拿撒勒人總會低調表示,合建事宜僅止於評估階段,詳細建設時程也未拍板定案,合建條件可能也會變動。負責承辦的仲量聯行總經理趙正義則說,參與的建商反應踴躍,預定2月底截標,但由於地主相當低調,因此細節不便透露。



高源估價師聯合事務所估價師陳碧源表示,此區屬於住二用地,僅能興建5層樓,未來可遠眺淡水河景,環境清幽,粗估新推案每坪開價可達55~60萬元,將比區域價格多1~2成;天時地利不動產總經理張欣民則說,這是「國內首見」教會與建商合建的方式,將剩餘土地配地給建商推案,也不失為教會活化資產的方式。

對於教會配地給建商合作興建教堂,冠德建設及國泰建設皆表興趣,兩家建商皆回應:「目前尚未取得招標資料。」



歐式風情感覺佳

國泰建設協理陳仁澤說,教堂旁若建住宅,歐式風情感覺不錯,不排除評估可能性,需要進一步了解。



2012 0119 【林帝佑╱台北報導】



2011年下半年房市交易量急縮,業者統計大台北各區家戶購屋比,發現台北市每100戶家庭僅交易5棟、新北市5.9棟。



打房投資客退場

相較2010年,台北市每100戶交易6.4棟、新北市7.7棟,家戶購屋情況全面降溫,交易最熱區域為中山區8.5%、淡水區13.1%。

信義房屋以去年建物買賣移轉棟數,除以家戶數得出「家戶購屋比」,由於建物買賣移轉棟數下滑,台北市2010年為6.3萬棟,2011年為5萬棟,導致家戶購屋比下滑。



全國不動產董事長葉春智表示,奢侈稅讓投資客退場,「剩下的交易件數才貼近自住客的購屋狀況」。

台北市家戶購屋比最高的為中山區8.5%,其次為南港和內湖區6.6%,新北市則以淡水區13.1%、林口區12.2%、汐止區8.3%名列前3名。



捷運周邊最搶手

信義房屋紅樹林店經理徐瑞陽表示,淡水、林口、汐止是新北市房價相對較低區塊,淡水交易比較熱的是捷運站周邊跟新市鎮,目前捷運站周邊大樓每坪25~30萬元、新市鎮每坪18~20萬元。



新北租金補貼 明天提前發放

2012 0119  記者馮牧群



去年78月成功申請住宅補貼中「租金補貼」項目的民眾,可獲得為期1年、每月3600元補貼,原本每逢月底發放,新北市府為讓民眾好過年,將在明天提前發放給14337戶民眾。

新北市城鄉發展局企劃建築科股長陳柏丞指出,全國「租屋補貼」申請量約62764戶,新北市就佔16192戶,佔比逾1/4,營建署為此增加新北市名額,總補助戶數提高至15498戶,其中租金補貼14337戶。
陳柏丞補充,近日陸續還有民眾補件,因此核定量仍會增加。